Programma
Meer bewegen
Leefstijlmodule motiveert mensen gezond bewegen
Waar gaat Meer bewegen over?
In de module wordt informatie gegeven over gezond bewegen. Hierbij wordt de nadruk gelegd op het zetten van kleine stappen en rekening houden met persoonlijke voorkeuren. Wat voor de één een beetje meer bewegen is, is voor de ander al een grote stap. Daarom wordt besproken dat het vooral belangrijk is om een beetje meer te bewegen dan in de bestaande situatie. Verder kunnen doelen gesteld worden en een dagboek bijgehouden worden om eerste veranderingen in de leefstijl aan te brengen.
Voor wie is Meer bewegengeschikt en hoe gebruik je het?
De module is geschikt voor iedereen die baat heeft bij een gezondere leefstijl. De module kan zonder begeleiding van een hulpverlener gevolgd worden, maar kan ook blendedworden ingezet. De hulpverlener kan er dan voor kiezen om zo af en toe met de cliënt over de online modules te overleggen.
Waar is de module op gebaseerd?
Meer bewegenis gemaakt door Minddistrict in samenwerking met Karin van Berkel (POH-S), Rita Verheul (POH-S), Lia Huisman (projectmedewerker innovatie), Marian Bosma (Bioloog, gezondheidsadviseur), Sylvester Jenniskens (kaderarts Diabetes Mellitus), Cris Immens (dietist), Hanno Pijl (Diabetesarts), Charisma Sarai-Bissewar (POH-S) en Ellen Kant (dietist). In alle stadia van de ontwikkeling hebben ervaringsdeskundigen meegewerkt.
Bijzonderheden?
De module staat vol illustraties en infographics die bepaalde informatie verduidelijken. Bovendien zijn er in de module veel eigen keuzemomenten en is er veel eigen regie.
Iedereen kan geheel zelfstandig de module doorlopen met een account op SonenBreugelVerbindt.nl. Na inloggen zie je hieronder een knop om de module te starten.
